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长期焦虑对自己有什么影响?

发布时间:19年07月12日

  长期焦虑对自己有什么影响?之所以有那些人会得焦虑症,肯定是有原因,如果患者朋友们不知道原因何在的话,病情就会长期存在,这样有可能对我们的身体,产生非常大的危害,所以焦虑症患者要尽早了解这些危害性,治疗焦虑症。那么,长期存在焦虑症会造成哪些危害呢?

长期焦虑对自己有什么影响?

  一、睡眠不足。焦虑常常会在我们睡梦中的时候还牵绊着我们,伴随着恶梦频发或者忽然间被惊醒,有的甚至容易打鼾。在醒来之后入睡更是困难,因此导致睡眠不足,身体虚弱。

  二、急性焦虑。急性焦虑主要表现为心悸、心慌、呼吸困难、喉咙堵塞、头昏脑涨、四肢乏力。这些情况出现的时候,焦虑症患者会有濒死感,这更增加了他们的恐惧和紧张,如此恶性循环,导致他们在焦虑的恶果中无法解脱。

  三、神经系统障碍神经系统絮乱的患者检查之后一般会发现有心率不整、盗汗、虚弱无力等,这些都是因为焦虑引起的。长时间的焦虑不仅大乱了我们生活的节奏,还可能引发高血压、心血管疾病等。

  四、抵抗力降低。严重的焦虑症患者经常会出现食欲不振的情况,时间已久,身体无法及时补充营养,加上焦虑带来的神经系统和免疫系统功能混乱,感染上疾病是最容易发生的。

  长期焦虑对自己有什么影响?通过上面的文章内容,现在大家应该都知道了长期存在焦虑症会造成哪些危害了吧。如果发现自己有焦虑的情况,应该及时做好心理排解,想清楚为什么焦虑,自我安慰和说服,找到让你焦虑的困难的解决办法,这样就能让自己从焦虑的漩涡里逃脱出来。如果实在无法做到自我心理疏导,也可以找心理导师,配合医生做好心理保健工作。